Welltrack Boost

Klinik olarak desteklenen BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ile güçlendirilmiş ruh sağlığı destek araçları, refahınızı kendi hızınızda değerlendirmenize, anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Welltrack Boost, terapötik kaynakları doğrudan cihazınıza getirir — randevu gerekmez, bekleme listesi yok.

Hayatınıza göre tasarlanmış eksiksiz bir araç seti ile ruhsal sağlığınızın kontrolünü elinize alın. Günlük MoodChecks, duygusal kalıpları izlemenize ve zamanla öz farkındalık oluşturmanıza yardımcı olur. Anksiyete, depresyon, stres yönetimi ve diğer ruh sağlığı konularını kapsayan kendi kendine yardım video serilerini keşfedin — her ders, hemen kullanabileceğiniz pratik stratejileri açıklar. Duraklamanız ve sıfırlamanız gerektiğinde, Zen Odası zihninizi sakinleştirmek için rehberli rahatlama teknikleri sunar.

Kulaklarınız arasında dijital terapi seansları gibi çalışan terapötik dijital araçlara erişin. Bölgenize özel yerel ruh sağlığı kaynaklarını keşfedin, ihtiyacınız olduğunda sizi profesyonel destekle buluşturun. Ruh sağlığı temel çizginizi daha iyi anlamak ve program boyunca ilerlerken gelişimi takip etmek için öz değerlendirmeleri tamamlayın.

Welltrack Boost, 2 haftalık ücretsiz deneme ile başlar — kredi kartı gerekmez. Deneme süresinden sonra, bireysel abonelik veya kuruluşunuz aracılığıyla tam erişimi açın. Birçok öğrenci, çalışan ve sakin, üniversiteleri, işverenleri, sigorta şirketleri veya yerel ruh sağlığı kuruluşları aracılığıyla ücretsiz erişim elde eder.

Günlük stresi yönetiyor, zor duygularla başa çıkıyor veya dayanıklılık inşa ediyor olun, Welltrack Boost kanıta dayalı ruh sağlığı desteğini elinize verir. Ruhsal refah yolculuğunuza Welltrack Boost ile bugün başlayın.